L'espressione scenica

LA BONNE VOIX

Un'entrata in scena parla ancora prima che abbiamo aperto la bocca. Lo sguardo, il passo, il corpo: tutto crea la connessione emotiva con chi ci ascolta.

IL METODO

Azione, si gira!

Al cuore del metodo vocale sviluppato e collaudato da Adeline Toniutti, che approfondisce in La Bonne Voix, ci sono i riflessi scenici: ciò che dicono l'entrata, lo sguardo, la testa, il bacino e le mani ancora prima della prima parola.

Questi riflessi per l'entrata in scena si sviluppano, ed esistono segreti perché il corpo risponda. Tutto questo si allena e si vive in anticipo. I grandi artisti e i grandi sportivi non smettono di dirlo: il lavoro e la presa di coscienza di chi siamo e chi sono gli altri sono le grandi chiavi per riuscire in ciò che intraprendiamo, e costruiscono la fiducia in se stessi. Allora chiudi gli occhi, motore, si gira. Azione.

PRIMA DELLA PRIMA PAROLA

L'entrata in scena

«Tutto non è che ripetizione.» (Maria Callas, soprano)

Un'entrata in scena parla ancora prima che abbiamo aperto la bocca. Dimenticate le storie di marche di abiti o di piega: il passo dà il tono prima ancora che tu abbia parlato. Il savoir-être non si impara, si sperimenta. Un passo troppo sicuro può urtare alcuni interlocutori mentre in altre circostanze sarà percepito come sicuro e positivo. Se non siamo padroni della percezione, siamo responsabili del segnale che emettiamo all'altro, già dal nostro arrivo.

L'unico segreto del metodo? Ripetere la propria entrata in scena con un coach, con colleghi o cari, o filmandosi con lo smartphone per poter, come nel debrief della Star Academy, guardarsi e decifrarsi per correggersi. Alcune persone sono naturalmente a loro agio, altre devono lavorare di più, ma con un po' di lavoro i risultati sono edificanti.

ESERCIZIO

We are The Champions

Visualizza qualcuno di potente che ti impressiona e ti piace nel modo in cui si muove. Per Adeline è Freddie Mercury a Wembley, per altri sarà un atleta alle Olimpiadi. Scegli una personalità carismatica che attrae la luce su di sé, osservala e prova a imitarla nel tuo salotto.

Senti che le gambe cedono? Pensa a Johnny che arriva in elicottero con il suo bacino da rocker. Sei paralizzato dalla paura? Pensa a Lionel Messi che si lancia per segnare un gol. Il tuo viso è bloccato e non riesci a sorridere? Immagina Freddie che fa la linguaccia alla telecamera con gran pompa nel concerto rock più visto di tutta la storia.

LA CONNESSIONE EMOTIVA

Gli occhi revolver

Lo sguardo è la prima connessione emotiva, silenziosa per le nostre orecchie ma rumorosa per il nostro cuore.

Il metodo vocale di Adeline Toniutti

E se i nostri occhi si occupassero della messa in scena? Mentre si prende la parola, gli occhi devono abilmente creare un legame nello stesso momento in cui si produce la parola. Le persone più carismatiche hanno uno sguardo naturale che ingloba tutta l'assistenza e le telecamere. Guardate un po' Freddie Mercury: oltre al colpo di lingua alla telecamera in piena diretta, percorre il palco come una pantera lanciando sguardi che intimidiscono la folla.

Il padre di Adeline ha visto Freddie in concerto e le ha confidato che, uscendo dallo spettacolo, si ha l'impressione che Freddie abbia guardato proprio te. La sua migliore amica Emily ha provato esattamente la stessa cosa uscendo da un concerto di Mylène Farmer: era certa che Mylène avesse guardato lei, lei sola.

Strana impressione, essere toccati da uno sguardo personale della star dello show. È il panache dei grandi: hanno il cuore in gola e l'anima negli occhi con una tale forza che ognuno si sente visto e amato. Lanciano sguardi che fanno basculare il pubblico come un raggio laser. Ognuno, alla propria scala, può lavorare i propri movimenti di sguardo per rafforzare il proprio irraggiamento energetico e dare maggiore portata alla propria parola.

Tra i riferimenti del metodo:

  • Scorri il palco come una telecamera in travelling per inglobare ogni persona presente davanti a te almeno una volta; scorrendo la folla con lo sguardo, la prendiamo tra le braccia.
  • Abbassare gli occhi in reazione a un'affermazione permette di accusarne la gravità o di testimoniarne la ricezione.
  • Si sostiene lo sguardo in risposta per testimoniare che il messaggio è stato ricevuto e che si agirà certamente.
  • Si sostiene anche uno sguardo per dominare o persino provocare una reazione.

Quando Lady Diana, la principessa dei cuori, si inginocchia all'altezza dei bambini venuti con i genitori ad acclamarla, non si inginocchia solo per il bambino, ma per tutto il popolo. È un'immensa testimonianza di rispetto e umiltà che ha segnato il mondo per sempre.

IL CARISMA IN MOVIMENTO

Un movimento della testa per cambiare tutto

I movimenti della testa sono anche un modo di esprimere le proprie emozioni. Meno noti dello sguardo, hanno tuttavia importanza nell'invocazione del proprio carisma. Se si osservano bene i grandi artisti, tutte le personalità hanno un modo unico di muovere la testa.

  • La testa leggermente inclinata di lato dà un'attitudine di ascolto al tempo stesso dolce, materna, attenta e seducente; permette una risposta rasserenante e costruttiva.
  • Computer e telefoni ci fanno perpetuamente spingere la testa in avanti come una tartaruga, ma non è né carismatico né utile per la parola, che ha bisogno di una laringe allineata per prodursi bene.
  • Quando si abbassa la testa e si abbassano gli occhi, questo può dare luogo a varie interpretazioni: sottomettersi, essere imbarazzati, accusare la gravità della situazione o, se si chiudono gli occhi, accogliere qualcosa.
  • Quando si rilancia la folla, non si abbassano gli occhi: la si affronta, la si ama.

LA POSTURA

Il bacino da rocker

Chi non ha notato le inclinazioni di bacino e torso delle star del canto? Celine Dion, Freddie Mercury, Steven Tyler: pensiamo che questo gesto rock sia per dare stile. È piuttosto il gesto vocale e le sue prodezze ad aver creato questo stile. Quando un artista si piega all'indietro, convoca più contrazioni della fascia addominale, e ne abbiamo bisogno perché più saliamo negli acuti, più abbiamo bisogno di pressione.

Si fatica a immaginare il presidente della Repubblica piegarsi all'indietro durante il suo discorso televisivo. Però c'è un elemento molto importante da conservare per ogni essere parlante: la retroversione del bacino. Si trova quando incliniamo il bacino in avanti e si può aggiungere un piccolo sblocco delle ginocchia. Questa è la postura ideale.

Tutto non è che movimento: nessuno è stato assunto per fare la statua di cera accanto a James Bond da Madame Tussauds. Con questo bacino nel senso giusto e tutta la fascia addominale pronta, si è equipaggiati per sostenere tutte le intonazioni di voce, dalle più dolci e sensuali alle più forti e temerarie.

ESERCIZIO

Il rock con i tacchi

Per trovare la retroversione del bacino, cammina scalza sulle mezze punte come una ballerina e parla o recita il tuo testo. È un po' la posizione da rocker di Johnny con i tacchi. Nota per i cantanti: questo esercizio funziona anche per voi.

Da notare: se le tue gambe tremano, piega le ginocchia e retroverte il tuo bacino perché hai bloccato i movimenti del tuo sacro.

LA GESTUALITÀ

Quando le mani ti tradiscono

Spesso riveliamo con il gesto qualcosa che è bloccato psichicamente e che vogliamo nascondere o controllare in silenzio. Adeline sorride dei suoi cantanti che «piantano carote» mentre cantano: si credono in pieno controllo mentre in realtà non controllano nulla. Il gesto li aggrappa alla loro mente e di conseguenza sono privi di emozioni. L'inconscio troverà sempre il modo di manifestarsi attraverso il resto del corpo. È molto difficile nascondere agli altri la verità di se stessi.

In coaching capita di risolvere qualcosa che non va nella voce aggiustando il gesto che si manifesta. Per esempio, a qualcuno troppo timido si fanno aprire le mani in grande come se volesse abbracciare il pubblico.

Nel parlare in pubblico, la gestualità deve rimanere naturale. Bisogna identificare i gesti che traducono un eccesso di qualcosa e domarli conservando la propria singolarità.

DALL'ANSIA AL FLUSSO

Trovare lo stato di grazia

I ricercatori lo hanno dimostrato: la scena ci mette in uno stato di coscienza modificato, «nella zona», lo stato di flusso descritto dallo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi. Adeline ama riportare le parole della sua amica Marie Zheng, che ha massaggiato e accompagnato tanti artisti prima che calpestassero il parquet dell'Opéra Garnier: lo stress e il panico scenico sono l'anticamera dello stato di grazia, come un arco che si tende prima di lanciare la freccia.

Il corpo deve poter essere elastico: si tende prima della presa della scena e invierà tutto al momento opportuno. Una volta lanciata la freccia, è impossibile riprenderla; ciò che conta è la preparazione prima, la visualizzazione del bersaglio e l'atto di tirare.

La scena è così: altri la chiamano lasciar andare, ma si lascia soprattutto per trovare una presa altrove.

Il metodo vocale di Adeline Toniutti

Adeline ricorda il suo primo prime alla Star Academy, un momento vertiginoso. Quella sera, poco prima della diretta, si recò nel camerino di Nikos che, come un angelo protettore, le disse alcune frasi con quel tono sicuro e benevolo di cui solo lui conosce il segreto.

«Sii te stessa, non barare. La gente sa quando qualcuno mente. Sanno sentire l'autenticità e non amano che si bari. Traccia la tua strada stasera, guardami negli occhi e sarò con te.» (Nikos Aliagas ad Adeline Toniutti)

Quella sera, fu Nikos in persona ad aprirle lo stato di grazia. Prima di andare in scena, l'ultima canzone che Adeline ascolta è Show Must Go On dei Queen. Ognuno ha il suo rituale per passare dallo stress e dall'ansia allo stato di grazia.

E quel gesto che condividono tanti artisti: chiudono gli occhi e i cuori si aprono. Quando chiudiamo gli occhi, spegniamo una parte della nostra mente e ci ritroviamo con noi stessi.

L'IMMAGINAZIONE AL SERVIZIO DEL CARISMA

Giochi con Brad Pitt in ogni circostanza

Entrare per un intervento in pubblico è un po' come entrare in un'arena dove tutto è possibile: conosciamo l'inizio, ma non conosciamo mai la fine. Adeline ama raccontare un aneddoto vissuto. Mentre si sforza di esibirsi in un famoso programma di danza, si ritrova con un partner le cui qualità umane non eguagliano del tutto il suo cha-cha. È allora che una buona fata di nome Michèle le sussurra un consiglio:

«Metti al lavoro la tua immaginazione, immagina di essere con un attore incredibile. Ti va Brad Pitt? Immagina di percorrere il parquet con lui, che è bello come un dio ed è il più gentile di tutti gli uomini. Prendila come un gioco.» (Michèle ad Adeline Toniutti)

Ed eccola come una sirena che volteggia, sorridente alla telecamera come la ballerina più felice del mondo. Tutti ci hanno visto solo quello.

In un secondo tempo, dopo aver visualizzato il peggio, bisogna visualizzare il meglio, il successo. Questa visualizzazione passa attraverso sensazioni fisiche piacevoli: le bollicine dello champagne, il sorriso dei nostri interlocutori, gli applausi del pubblico. Il positivo attira il positivo.

INCANDESCENTE POUR TOUJOURS

I segreti della connessione emotiva

Adeline ama raccontare il giorno in cui, nei sotterranei dell'Opéra Bastille, dopo anni di lavoro intenso su La Traviata, la sua maestra di canto le disse che aveva finalmente trovato il bandolo: il suo potenziale era aperto, era pronta a presentarsi davanti a qualsiasi direttore d'orchestra o regista, e le restava solo da tenere la pressione delle audizioni.

È lì, con il sole sul naso sul piazzale dell'opera, «le soleil sur le nez» (il sole sul naso), come lei lo descrive, che interroga quel legame così particolare che gli interpreti intrattengono con i loro ruoli. Aveva l'impressione che i cantanti lirici tirino sempre il diavolo per la coda, connettendosi costantemente a emozioni oscure legate ai ruoli che vogliono interpretare alla perfezione per dare tutto al pubblico; si chiedeva se avesse davvero scoperto i segreti della connessione emotiva e acquisito il buon metodo d'interpretazione. È proprio questa domanda a stare all'origine del suo metodo.

Maria Callas è colei che, da lontano, con il suo canto incandescente ci ha insegnato a entrare nel ruolo e a ricordare che ogni nota è il risultato di un senso che la precede.

Il metodo vocale di Adeline Toniutti

«J'ai le soleil sur le nez» è anche il titolo di una canzone scritta da Adeline Toniutti, quella con cui chiude il suo spettacolo, il mantello bianco sulle spalle. Un'ispirazione che deve a Chateaubriand, la cui traccia troverà al castello di Combourg, dove questi scriveva le sue Mémoires d'outre-tombe.

LE SOUFFLE DIVIN

La ferita non è il motore

Le sue conversazioni con Florence Malhomme, la sua professoressa alla Sorbona, che l'ha introdotta alla filosofia antica, le hanno fatto capire retroattivamente che il detonatore per diventare artista è sicuramente la prima ferita, il primo trauma, la prima delusione o il miscuglio di tutto ciò che fa male. Ma quel detonatore non deve essere il motore della nostra carriera.

Ciò che nutre il nostro palcoscenico è la nostra espressione artistica e la nostra capacità di ricevere la Musica, di percepirla, di ascoltarla, per esprimerla al pubblico venuto ad ascoltarci. Non bisogna cercare l'energia nell'infelicità, ma piuttosto canalizzare qualcosa che ci viene dal divino e distribuirlo a volontà. Qui Adeline convoca Chateaubriand, che racconta l'istante in cui la vocazione lo travolse:

«Era durante una di quelle passeggiate che Lucile, ascoltandomi parlare con entusiasmo della solitudine, mi disse: "Dovresti dipingere tutto questo." Questa parola mi rivelò la Musa; un soffio divino mi passò sopra. Cominciai goffamente a verseggiare come se fosse la mia lingua madre.»

François-René de Chateaubriand, Mémoires d'outre-tombe

Oggi, quando Adeline sale sul palcoscenico, è vuota. I suoi traumi o nevrosi, forse, all'inizio come guarigione, hanno risvegliato questa vocazione di salire sul palco. Tuttavia, ciò che nutre il suo palcoscenico ora è quell'energia vitale che canalizza.

L'EDEN DEGLI ARTISTI

Connettersi a un'emozione che non si è vissuta

Quando si comincia, si cerca sempre di riferirsi a un'emozione reale per «connettersi a quella emozione» nella canzone. I direttori di casting usano spesso questa espressione come garanzia che se il cantante è connesso, il pubblico sarà felice di ascoltarlo.

Se Barbara canta uno stupro in L'Aigle noir, e lo canta così, è con tutta la riservatezza che ha per il trauma subito, e se io riprendo quella canzone senza essere stata stuprata, è per dirle: «OK, messaggio ricevuto, cara Barbara, canterò la tua canzone con tutta l'empatia che ho per te e trasmetterò le emozioni che ho provato ascoltando L'Aigle noir

Arriva un momento in cui si è connessi, e l'entusiasmo (possessione divina in greco) mi attraversa e allora mi connetto a quello che chiamo l'Eden degli artisti. Marie Zheng, la mia amica maestra di tai-chi-chuan, lo chiama «la doccia divina». In ogni caso, non c'è bisogno di soffrire per esprimere la sofferenza: passa attraverso di noi per raggiungere il pubblico venuto ad ascoltarci, e vibriamo per alleviare le sue pene o vibriamo di gioia.

Ciò che nutre il nostro palcoscenico è la nostra espressione artistica e la nostra capacità di ricevere la Musica, di percepirla, di ascoltarla, per esprimerla al pubblico venuto ad ascoltarci. Non bisogna cercare l'energia nell'infelicità, ma piuttosto canalizzare qualcosa che ci viene dal divino e distribuirlo a volontà. La mia parola d'ordine: la flessibilità. Flessibilità della tecnica, della presenza, dell'umanità, della connessione: ciò che permette all'artista di essere allo stesso tempo se stesso e tramite della Musica e un frammento dell'Eden.

La Musica è la manifestazione fisica della nostra profonda immaterialità. Passa attraverso di noi, come un filo invisibile, per toccare coloro che ci ascoltano.

Il metodo vocale di Adeline Toniutti

ANDARE OLTRE

Lavorare la tua espressione scenica

Questi riferimenti sono al cuore del metodo vocale sviluppato e collaudato da Adeline Toniutti, che approfondisce in La Bonne Voix (Leduc, 2025) e nella sua autobiografia Incandescente pour toujours (Éditions du Rocher, 2024).

Per lavorare la tua entrata in scena, il tuo sguardo e la tua connessione emotiva con Adeline Toniutti e il team CALYP, in coaching individuale o in masterclass, contattaci.

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